Rutina de Ejercicio con Europa Athletic

I was wearing:

Europa Athletic Fitness Outfit

Puma Sneakers

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Es importante comer bien y hacer ejercicio regularmente. Y no, no estoy siendo un comercial pero simplemente es la verdad. Yo lo tuve que aprender a la mala. Anteriormente en el blog, les había mencionado que hace poco empece a cuidarme y tomar enserio en ir al ejercicio, pueden leer mi rutina y sobre el tema dandole click aquí. 

Les había comentado que iba hacer un post sobre una rutina en un gimnasio o lugar cerrado y que después les había dar otra rutina al aire libre. Es una rutina muy fácil la del aire libre.

Es cuestión más de poder y voluntad. Solamente tu puedes lograrlo. Tan siquiera con caminar 30 minutos en el parque más cercano de tu casa y ya estas logrando una gran diferencia a tu cuerpo y mente. 

Una vez que empieces poco a poco en ir a caminar, trotar o correr al aire libre, aprovecha y haz abdominales en el pasto, recárgate y haz flexiones en bancas. No hay excusa para lograr buena condición y cuerpo. 

También es muy importante tu ropa de ejercicio. De nuevo use mi traje deportivo de Europa Athletic, simplemente su comodidad y diseño me motivan a la hora de hacer ejercicio. Y sobre todo, es una marca mexicana. Conoce más sus diseños en su Facebook e Instagram.

xoxo

Avi